O PODER DO NERVO VAGO

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O bestseller sobre a importância do órgão que liga o cérebro ao intestino, inclui exercícios para combater a ansiedade, a depressão, traumas e fobias.

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Overview

Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social.

Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo.

Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.

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BOOK DETAILS
  • Hardcover: NA
  • Publisher: Nascente
  • Language: Português
  • ISBN-10: 9789895643608
  • Dimensions: NA
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BOOKS BY STANLEY ROSENBERG

O PODER DO NERVO VAGO
18,79 16,91

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