O MÉTODO LÁZARO

0 Ratings

Os segredos para manter a saúde física e mental a longo prazo.

Poupe 10%

Add to BookShelf

Overview

Todos vamos viver mais – ou, pelo menos, mais do que pensamos. Numa sociedade marcada pela fobia do envelhecimento, temos a tendência para apagar das nossas mentes a ideia de como será a vida depois dos 65 anos. Mas segundo estimativas da OMS, em 2050 seremos mais de dois biliões de pessoas acima dos 60 anos; e, entre elas, 434 000 000 acima dos 80. Seremos muitos mas… estaremos bem?
A resposta chocante é que não. Apesar do aumento da esperança de vida, a correspondente qualidade de vida não se verifica. Se não nos prepararmos, o mais provável é começarmos a sofrer de doenças crónicas, a partir dos 60 anos, ficando dependentes de medicação não curativa (que apenas alivia sintomas) e de cuidados médicos cada vez mais prolongados.

Mas há boas notícias: tudo isto se pode prevenir – basta saber envelhecer bem. Com alguma informação, preparação e concentração, podemos prever e controlar os danos fisiológicos do envelhecimento. O Dr. Norman Lazarus é médico especialista na fisiologia do envelhecimento, e sabe bem do que fala; aos 84 anos, vive sem medicação e pratica corrida e ciclismo. Viver melhor até mais tarde não tem segredo – mas tem ciência. É essa ciência que o Dr. Lazarus revela, ao longo destas páginas. Com indicações práticas sobre escolhas acertadas de estilo de vida, sem curas «milagrosas» mas com muito bom senso, O Método Lázaro é um guia prático e informativo para manter a saúde física e mental a longo prazo – um verdadeiro investimento em si mesmo. Não acha que vale a pena?

Compartilhar:

BOOK DETAILS
  • Hardcover: NA
  • Publisher: Pergaminho
  • Language: Português
  • ISBN-10: 9789896876524
  • Dimensions: NA
Customer Reviews

Average customer rating

0 Ratings
Be the first to review “O MÉTODO LÁZARO”

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

There are no reviews yet.

BOOKS BY Norman Lazarus

O MÉTODO LÁZARO
15,50 13,95

SHARE THIS BOOK

Registration

Forgotten Password?