DESCOMPLICAR A MENTE

0 Ratings

O único guia prático em Portugal para cuidar da nossa saúde mental.

Add to BookShelf

Overview

Um livro que nos ajuda a viajar até dentro de nós mesmos, rumo ao auto-conhecimento. Descomplicar a Mente leva-nos a refletir sobre aquilo que pensamos, que sentimos e que fazemos. Um percurso de descoberta que pretende ajudar-nos a crescer, a melhorar a nossa auto-estima, a gerir o stresse e a vencer a ansiedade e a depressão. Uma viagem focada na prevenção primária e no desenvolvimento de competências, com destino a um maior bem-estar psicológico e a uma vida mais feliz.

É um livro para se ler devagar e sem pressas, pois é preciso tempo para que os exercícios propostos sejam pensados e assimilados.
Com exercícios práticos e áudios guiados.

Compartilhar:

BOOK DETAILS
  • Hardcover: NA
  • Publisher: Oficina do Livro
  • Language: Português
  • ISBN-10: 9789896609474
  • Dimensions: NA
Customer Reviews

Average customer rating

0 Ratings
Be the first to review “DESCOMPLICAR A MENTE”

O seu endereço de email não será publicado.

There are no reviews yet.

SHARE THIS BOOK

Registration

Forgotten Password?