JEJUM, TEMPO PARA MIM

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Um companheiro espiritual para o jejum intermitente

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  • Genre:
  • Originally Published:
    10/2020
  • Language:
    Português

Overview

O jejum intermitente é uma forma de integrar gradualmente experiências positivas de jejum na vida do dia a dia, cujos benefícios não se limitam à saúde ou perda de peso O seu poder enriquecedor tem raízes na tradição e prática espiritual do Cristianismo e engloba uma visão holística, de equilíbrio entre corpo, mente e alma.

Este livro proporciona não apenas informação sobre os vários aspetos do jejum intermitente mas convida à reflexão sobre a nossa maneira de viver; o nosso comportamento; como queremos viver; o que é importante para nós; o que devemos modificar e o que dá sentido à nossa vida.

A partir de sete temas semanais, que, de diferentes formas, se ocupam do jejum, Peter Müller, teólogo e orientador de jejum, levanta questões relacionadas com o sentido da vida, e fornece várias ferramentas. De entre elas destacamos meditações, exercícios físicos e de relaxamento, textos e histórias que podem ajudar a introduzir as mudanças necessárias a uma existência mais equilibrada e consciente.

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BOOK DETAILS
  • Hardcover: NA
  • Publisher: Casa das Letras
  • Language: Português
  • ISBN-10: 9789896609368
  • Dimensions: NA
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